마사지를 받는 동안 사람은 편안하고 차분한 느낌을 받을 수 있습니다. 어떤 유형의 마사지는 사람을 졸리고 아프게 할 수 있지만 다른 유형은 사람을 활력과 에너지로 가득 채울 수 있습니다. 고객이 편안한지 판단하기 위해 고객의 바디 랭귀지를 관찰하십시오. 내담자가 편안하지 않은 것 같으면 통증의 징후가 있는지 물어보십시오. 이것은 마사지를 할 때 올바른 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.
마사지를 받은 후 완전히 이완된다는 보장은 없지만 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 대부분의 마사지에는 심박수와 혈압을 낮추는 이완 반응이 포함됩니다. 또한 근육을 이완시키고 감정과 생각을 조절하는 호르몬인 세로토닌을 방출합니다. 마사지를 받기 전에 치료사와 상담하여 받는 마사지 유형에 어떤 종류의 옷이 필요한지 알아보아야 합니다.
마사지를 통해 세로토닌 수치를 높일 수도 있습니다. 마사지는 혈압과 심박수를 낮출 수 있습니다. 그것은 신체의 스트레스 호르몬 생산을 증가시킵니다. 또한 나쁜 것을 제거하는 데 도움이 됩니다. 마사지를 최대한 활용하려면 과식이나 술을 피해야 합니다. 그 후에는 물을 많이 마셔야 합니다. 몸은 독소를 배출하고 힘든 하루를 보낸 후 휴식을 취하기 위해 물이 필요합니다. 스트레스의 위험을 줄이고 운동 범위를 향상시킬 수 있습니다.
마사지의 이점 외에도 마사지 고객을 위한 멤버십 프로그램을 설정할 수도 있습니다. 이것은 월 수입의 안정적인 흐름을 보장합니다. 멤버십을 통해 고객은 할인된 가격으로 더 많은 세션을 예약할 수 있습니다. 회원에게 소매 제품 및 상품권과 같은 추가 혜택을 제공하는 경우 일반적으로 구매하는 것보다 더 많이 구매하도록 권장할 수 있습니다. 이것은 그들이 더 많은 것을 위해 돌아오도록 격려할 것입니다. 친구와 가족에게 회원 프로그램을 홍보하는 것도 좋은 생각입니다.
마사지 세션 동안 effleurage는 몸 전체의 혈액 흐름을 자극하는 효과적인 방법입니다. 혈액순환을 촉진하고 체내 독소 배출에 도움을 줍니다. 그것은 또한 클라이언트를 이완시킬 수 있습니다. 좋은 마사지는 운동 범위를 향상시킬 수도 있습니다. 다음은 마사지를 최대한 활용하기 위한 몇 가지 팁입니다. 다양한 기술이 포함된 세션을 예약하고 경험이 긴장을 풀고 활력을 되찾을 수 있도록 하는 것이 중요합니다.
마사지가 안전한지 확실하지 않은 경우 마사지 사용의 위험에 대해 읽어보십시오. 마사지의 위험은 여러 가지가 있으며, 가장 흔한 것은 만성 통증으로 고통받는 환자입니다. 마사지를 받고 있다면 올바른 훈련과 경험을 가진 공인 마사지 치료사를 찾는 것이 중요합니다. 이것은 쉬운 작업이 아니며 많은 시간이 걸립니다. 평판이 좋은 클리닉에는 안전 문제에 대해 도움을 줄 수 있는 훈련된 직원이 있습니다.
마사지는 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 혈압을 낮추고 기분을 좋게 할 수 있습니다. 또한 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다. 자세를 개선하고 긴장된 근육을 예방할 수 있습니다. 마사지는 통증을 완화하고 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 목이나 등이 긴장된 경우 마사지가 이러한 문제에 도움이 될 수 있습니다. 전문가에게 마사지를 받을 수 있습니다. 또한 온라인 검색을 통해 마사지에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
마사지도 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 마사지는 혈류를 개선하여 긴장을 풀고 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 웰빙 감각이 향상되는 것은 좋은 느낌이므로 마사지는 기분을 개선하고 통증을 관리하는 좋은 방법입니다. 그것은 또한 당신 주변의 다른 사람들의 감정을 향상시킬 것입니다. 취업 면접의 스트레스가 걱정된다면 그것이 당신의 미래에 영향을 미치지 않도록 하십시오. 강사는 이러한 특성을 개발하고 개선할 방법을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
마사지는 순환을 개선합니다. 연조직의 물리적 조작과 이완 반응 동안의 화학적 방출은 신체의 순환을 증가시킵니다. 이것은 근육에 산소와 영양소를 강화하고 몸에서 노폐물을 제거합니다. 또한 연조직의 부기와 통증을 줄일 수 있습니다. https://srmnet.org/ 또한 고객의 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 마사지를 받는 동안 기분을 좋게 할 수 있다면 마사지의 이점을 이해하지 못하는 사람보다 더 나은 치료사가 될 것입니다.