아로마테라피는 식물의 아로마 에센스를 사용하는 자연 요법입니다. 일반적으로 이것은 흡입기를 통해 섭취하거나 공기 디퓨저 또는 오일 버너로 공기 중에 확산시킬 수 있는 에센셜 오일을 사용하여 수행됩니다. 두 경우 모두 방향족 분자는 비강을 통해 뇌의 뉴런 네트워크로 도입됩니다. 아로마테라피에 대한 반응에 대해서는 두 가지 다른 이론이 있습니다. 첫 번째는 에센셜 오일이 다른 약물과 동일한 신경 전달 물질 반응을 유발한다고 제안하는 반면, 다른 하나는 에센셜 오일만큼 효과적이지 않다고 주장합니다.
에센셜 오일은 고유한 활성 성분 세트가 있는 식물 추출물입니다. 속성에 따라 용도가 결정됩니다. 일부 오일은 물리적 치유를 촉진하는 반면, 다른 오일은 염증 및 곰팡이 감염과 싸웁니다. 일부 오일은 이완을 향상시키는 반면, 다른 오일은 방의 냄새를 좋게 만듭니다. 예를 들어, 오렌지 블라썸 오일은 긴장을 푸는 데 도움이 되는 진정 작용을 하는 리모넨을 고농축으로 함유하고 있습니다. 체중 감량에도 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에서는 아로마 테라피의 다른 이점을 살펴볼 것입니다.
다음으로 올바른 제품을 선택하십시오. 천연 성분으로 만들어져야 하며 인공 성분이 포함되어 있지 않아야 합니다. 대부분의 스킨 케어 제품에는 적어도 한 가지 형태의 AHA가 포함되어 있습니다. 예를 들어, 글리콜산은 설탕에서 추출되며 피부가 건조한 경우 탁월한 선택입니다. 그러나 이러한 화학 물질이 포함된 화장품은 피부를 손상시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 좋은 스킨 제품과 나쁜 스킨 제품의 주요 차이점은 성분의 효과입니다.
자외선 차단제의 종류 외에도 물리적 자외선 차단제를 찾아야 합니다. 물리적 자외선 차단제는 피부를 자극할 가능성이 적지만 더 두껍거나 끈적일 수 있습니다. 피부에 맞는 제형을 찾을 때까지 여러 유형의 자외선 차단제를 시도해야 합니다. 최고의 스킨케어 루틴은 약간의 시행착오가 필요할 수 있지만 낙심하지 마십시오. 이 간단한 단계를 따르면 더 아름답고 건강한 피부로 갈 수 있습니다.
다른 대체 요법과 마찬가지로 새로운 프로그램을 시작하기 전에 아로마테라피의 이점에 대해 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 그 이점 외에도 전통 의학의 보충제로 사용해야 합니다. 다른 보완 치료와 마찬가지로 자격을 갖춘 경험이 풍부한 의사의 감독 하에 수행해야 합니다. 의료 환경에서 에센셜 오일을 사용하는 것은 최후의 수단이어야 합니다. 다른 의학적 치료와 함께 사용해서는 안됩니다.
스킨케어 제품의 장점은 많지만 위험도 따릅니다. 제품이 효과적일 수 있지만 완전히 흡수되지 않을 수 있습니다. 제대로 흡수되지 않으면 효과가 없습니다. 제품을 너무 자주 얼굴에 바르면 번들거림을 유발할 수 있습니다. 또한, 크림의 잘못된 양은 모공을 막아 자극과 흠집을 유발할 수 있습니다.
아로마테라피는 몸을 진정시키는 것 외에도 직장에 도움이 될 수 있습니다. 불안과 스트레스를 해소하는 훌륭한 방법입니다. 기분을 좋게 하는 좋은 방법이기도 합니다. 직장을 더 편안하게 일할 수 있는 곳으로 만들 방법을 찾고 있다면 아로마테라피를 사용해 보세요. 강남마사지 긴장을 풀고 생산성을 높이며 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 에센셜 오일은 식물에서 추출한 농축 추출물입니다. 기분을 개선하고 스트레스 수준을 줄이는 방법을 찾고 있다면 이 오일을 몇 방울 사용해 보세요.
유성 스킨케어는 가장 자연스러운 선택입니다. 이러한 제품은 더 비싸지 만 피부 건강을 개선하는 데 필요한 활성 성분이 포함되어 있습니다. 이 방법은 모든 피부에 효과적입니다. 게다가 어떤 스킨케어에도 사용할 수 있다. 피부가 예민하신 분들은 유성 제품을 피하셔야 합니다. 이 제품은 피부에 매우 유익할 수 있습니다. 항균 기능이 있어 민감한 피부에 이상적입니다. 스킨케어 브랜드를 선택하는 가장 좋은 방법은 자신의 필요에 맞는 제품을 선택하는 것입니다.
스킨케어에서 알파 하이드록시산(AHA)의 이점을 이해하는 것이 중요합니다. 이 성분들은 스킨케어 제품에 사용되는 천연 물질입니다. 각질제거, 브라이트닝, 스무딩, 안티에이징 제품에 사용됩니다. 그들 중 일부는 심지어 화학 물질이 없습니다. 그럼에도 불구하고 위험이 없는 것은 아닙니다. 새로운 뷰티 제품을 구입하기 전에 성분 목록을 확인해야 합니다. 그리고 피부과 의사가 추천하는 경우 천연 스킨케어 제품을 사용하는 것이 좋습니다.