아로마테라피는 기분과 건강을 개선하기 위해 식물 추출물과 에센셜 오일을 사용합니다. 에센셜 오일은 코를 통해 흡입하거나 피부에 바릅니다. 어떤 사람들은 마사지를 받거나 목욕을 하는 동안 이 에센셜 오일을 피부에 바르기도 합니다. 추출물은 에센스라고 불리는 식물 부분에서 추출됩니다. 이것은 식물에게 향기를 주는 세포입니다. 아로마 테라피에서 사람은 특정 식물의 향기를 들이마시거나 라벤더를 사용하여 휴식을 취할 수 있습니다.
에센셜 오일은 다양한 의약 특성을 가진 식물의 농축 추출물입니다. 이 오일은 활성 성분이 다르며 다양한 의료 목적으로 사용할 수 있습니다. 일부 에센셜 오일은 진균 감염 및 부기 치료와 같은 신체적 치유에 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 당신이 긴장을 풀고 방 냄새를 쾌적하게 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 오렌지 블라썸 오일에는 진정 및 진정 성분이 다량 함유되어 있어 스트레스와 불안 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
에센셜 오일의 성분을 확인하는 것도 도움이 됩니다. 향이 있고 순수한 에센셜 오일이 포함되어 있다고 주장하면 안전합니다. 그러나 레이블을 반드시 읽어야 합니다. 아로마 테라피 블렌드의 일부 판매자는 다른 사람들이 그들의 공식을 모방할까봐 걱정하기 때문에 성분을 나열하지 않습니다. 그들에게 물어보면 제품의 품질에 대한 더 나은 아이디어를 얻을 수 있습니다. 좋은 공급자는 기꺼이 재료 목록을 제공할 것입니다.
에센셜 오일의 치료 효과는 잘 설명되어 있습니다. 특정 에센셜 오일의 치유력은 수세기 동안 인식되어 왔습니다. 제1차 세계 대전 중 프랑스 군인들은 PTSD를 퇴치하기 위해 아로마테라피를 사용했습니다. 에센셜 오일의 사용은 불안과 PTSD의 증상을 줄이는 것으로 나타났습니다. 현재 시장에는 수백 가지의 다양한 향과 아로마테라피 제품의 조합이 있습니다. 목적에 관계없이 에센셜 오일은 우울증, 불안, 감염 등을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
에센셜 오일은 농축된 식물 추출물입니다. 그들은 단일 식물 형태로 사용하거나 더 강력한 오일을 생산하기 위해 결합할 수 있습니다. 불안을 줄이고 면역력을 높이며 다양한 의학적 상태를 돕는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 그들은 일반적으로 국소 적으로 적용되며 신체에 흡수되지 않습니다. 예를 들어, 라벤더는 종종 화상과 부기를 치료하는 데 사용됩니다. 진정 효과도 에센셜 오일 마사지의 장점입니다.
아로마테라피는 신체적으로 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있지만 정신적으로도 많은 이점이 있는 것으로 입증되었습니다. 어떤 향은 활력을 주고 어떤 향은 진정시킵니다. 이것들은 더 많은 일을 하거나 더 잘 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 선택하는 오일의 유형에 따라 적합한 오일을 선택할 수 있습니다. 이렇게 하면 좋아하는 일을 하면서 아로마테라피의 혜택을 누리면서 아로마테라피의 혜택을 누릴 수 있습니다!
아로마 테라피 외에도 특정 식물에서 발견되는 천연 성분에서 다른 이점을 얻을 수 있습니다. 예를 들어, 에센셜 오일에는 신체가 박테리아와 싸우는 데 도움이 되는 페놀이 포함되어 있습니다. 이 화합물은 스트레스 해소와 근육 긴장 완화에 매우 효과적입니다. https://srmnet.org/ 이러한 물질을 흡입하면 긴장을 풀고 수면에 도움이 되며 목욕에 몸을 담그면 몸이 이완됩니다. 좋은 냄새가 날 뿐만 아니라 만성 통증을 없애는 데에도 도움이 됩니다.
아로마테라피 제품을 구입할 때 성분 목록을 확인하십시오. 모든 성분을 읽어야 한다는 규정은 없지만 사용하려는 블렌드에 대한 자세한 내용은 판매자에게 문의할 수 있습니다. 일부 에센셜 오일 블렌드는 라벨에 나열되어 있지 않지만, 오일에 어떤 성분이 포함되어 있는지 물어보면 더 잘 알 수 있습니다. 그들이 목록을 제공한다면, 당신은 그것을 사야 합니다. 에센셜 오일을 섭취할 때 알코올을 섭취하는 것도 안전합니다.
아로마테라피는 일반적으로 다양한 질병에 대한 보완 요법으로 사용됩니다. 에센셜 오일의 이점은 신체적, 심리적 또는 영적일 수 있습니다. 그들은 또한 아로마 테라피에 널리 사용됩니다. 130가지 이상의 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 자세한 내용은 웹사이트의 에센셜 오일 섹션을 참조하십시오. 여기에는 130가지 이상의 에센셜 오일에 대한 설명과 프로필이 포함되어 있습니다. 인터넷에서 특정 오일을 찾을 수도 있습니다. 에센셜 오일의 목록은 광범위합니다.