자신에게 맞는 치료사를 찾는 것이 중요합니다. 일부 요인은 통제할 수 없지만 다른 요인은 완전히 통제할 수 있습니다. 개방적이고 변화를 수용하려는 노력을 하는 것이 중요합니다. 이것은 당신의 치료 경험이 긍정적임을 보장할 것입니다. 결국, 당신의 목표는 기분이 나아지는 것입니다. 다음은 치료사를 선택하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다. 이것은 당신이 올바른 것을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 이 기사에서는 치료사에서 찾아야 할 사항에 대해 설명합니다.
개인 치료는 심리학적 원리에 기초한 치료의 한 형태입니다. 치료사는 내담자가 삶에서 감정적이고 중요한 사건을 다루기 위해 사고와 행동을 수정할 수 있도록 훈련을 받았습니다. 이러한 유형의 치료는 다양한 유형의 문제에 매우 유익할 수 있으며 인생의 가장 힘든 측면에 대처하는 기술을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 귀하에게 적합한 것은 고객의 요구 사항에 따라 다릅니다. 어떤 유형의 치료법이 가장 적합한지 잘 모르겠다면 각 유형의 치료법이 무엇을 수반하는지에 대한 기본적인 이해부터 시작하십시오.
온라인 치료사를 선택할 때 다음으로 고려해야 할 사항은 당신이 그 과정에 만족하는지 여부입니다. 온라인 치료는 특정 정신 장애에 대한 탁월한 선택이지만 복잡한 진단에는 최선의 선택이 아닙니다. 화상 회의를 위해서는 강력한 인터넷 연결이 필수적입니다. 그러나 공공 장소에서 사용하는 경우 연결이 충분히 강하지 않을 수 있습니다. 연결은 악천후나 느린 연결의 영향을 받을 수도 있습니다. 또한 선택한 컴퓨터가 개인용이고 기밀 데이터에 대한 암호가 있는지 확인해야 합니다.
치료사들 사이에서 공통적인 문제는 접근입니다. 그들의 사무실은 번화한 도로 근처에 있었고 잔디밭이 없었습니다. 그들은 컴퓨터나 인터넷과 같은 유용한 자원을 사용할 수 없었습니다. 그들은 치료실에서만 접근할 수 있었습니다. 그 결과 약속한 수준의 서비스를 제공하는 데 어려움을 겪었습니다. 더욱이 그들은 그들에게 필요한 환경을 제공할 수 없었습니다. https://srmnet.org/ 그럼에도 불구하고 이러한 문제는 기술의 도움으로 해결할 수 있습니다.
인본주의 치료사는 사람이 진정한 자아가 될 수 있도록 도울 것입니다. 그들은 환자가 자신의 감정을 표현하도록 격려할 것입니다. 그들은 부정적인 판단에 대처하는 데 도움을 주려고 노력할 것입니다. 그들은 또한 다른 사람들을 이해하고 동정할 것입니다. 또한 목표를 달성하는 데 필요한 도구를 제공할 수 있습니다. 따라서 정신 질환을 앓고 있다면 심리 치료가 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 당신은 당신이 느끼는 모든 것에 대해 이야기하고 문제에 대처하는 방법을 배울 수 있습니다.
불안에 대처하는 데 어려움을 겪었다면 다른 치료사에게 치료를 받아보십시오. 당신의 불안이나 우울이 특정한 행동이나 특정한 문제의 결과라는 사실을 알게 되면 놀랄 수도 있습니다. 이러한 경우 다른 유형의 치료가 필요하거나 비정형 상태를 경험할 수 있습니다. 어느 것이 자신에게 맞는지 확실하지 않은 경우 치료사와 상담하고 추천을 받는 것을 고려하십시오.
귀하의 필요에 맞는 치료법을 선택하는 것은 개인적인 결정입니다. 두 가지 유형의 요법을 모두 시도할 수 있지만 두 가지 유형의 요법을 모두 시도하는 것이 더 유익할 수 있습니다. 이러한 문제를 다루는 데 도움을 줄 수 있는 치료사를 선택해야 합니다. 좋은 치료사는 두 가지 방법을 모두 제공할 수 있습니다. 사용할 유형을 결정했으면 이제 목표에 대해 논의할 차례입니다. 당신은 기뻐할 것입니다.
치료에는 몇 가지 단점이 있습니다. 치료사는 아마도 당신의 삶과 문제에 대해 질문할 것입니다. 그 또는 그녀는 당신의 인생 이야기를 듣고 전문적인 방식으로 응답할 것입니다. 치료사는 또한 당신이 하는 말에 귀를 기울이고 당신이 당신의 문제에 대해 이야기하도록 격려할 것입니다. 당신의 치료사가 낭만적인 관심을 갖고 있다고 느낀다면, 이것은 당신 사이의 관계에 영향을 미칠 것입니다. 이런 일이 발생하면 다른 치료사를 찾는 것을 고려해야 합니다.
온라인 치료의 가장 큰 단점은 비용이 더 많이 든다는 것입니다. 온라인 치료의 비용은 대면 치료의 절반 미만이지만 비용을 피할 수 없습니다. 온라인 치료의 단점은 치료사와 직접 대면할 수 없다는 것입니다. 당신이 선택한 치료사는 당신의 삶에 대한 접근이 제한적일 것이며 당신을 더 쉽고 명확하게 볼 수 있을 것입니다. 영상 통화는 상황에 따라 도움이 될 수 있지만 대면 상호 작용의 친밀감이 부족한 경우가 많습니다.