마사지는 전신에 영향을 미칩니다. 근육, 뼈, 힘줄, 인대 및 심장은 모두 마사지의 이점을 얻습니다. 또한 정신 건강을 개선하고 스트레스를 완화할 수 있습니다. 또한 만성 질환을 치료하는 효과적인 방법입니다. 많은 사람들이 마사지를 기분을 고양시키는 경험으로 생각합니다. 암, 수면 장애, 고혈압 및 당뇨병이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 어린이와 성인도 편안한 마사지를 받을 수 있습니다. 마사지를 받는 방법은 여러 가지가 있습니다.
마사지는 운동 선수가 운동 후 더 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다. 그들은 체력과 지구력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 세션은 질병에 걸릴 가능성을 줄일 수 있습니다. 그것은 신체가 감염과 싸우는 데 도움이 되는 면역 체계의 능력을 향상시킬 수 있습니다. 이완 반응은 마사지의 결과이며 신체가 심박수를 늦추고 혈압을 낮추며 근육을 이완시킵니다. 그것은 또한 사람의 기분과 집중력을 향상시킬 수 있습니다.
마사지의 또 다른 이점은 림프계에 미치는 영향입니다. 림프계는 신체의 폐기물 수집 시스템이며 마사지는 신체의 림프구 양을 증가시킬 수 있습니다. 이 림프구는 일반적인 질병에 좋으며 감염으로부터 신체를 보호합니다. 좋은 마사지는 이러한 수치를 높일 수 있습니다. 또한 질병의 위험을 줄이고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 부달 여러 연구에 따르면 한 번의 마사지가 혈류만큼 중요한 림프계에 영향을 줄 수 있습니다.
마사지를 받으면 긴장을 풀고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 손으로 압력을 가하여 마사지하면 손상되고 혼잡한 부위의 혈류가 증가합니다. 마사지가 계속되면 근육이 이완되어 새로운 혈액이 조직으로 들어갑니다. 마사지는 또한 면역 체계의 중요한 메커니즘인 림프 흐름을 촉진합니다. 또한 혈압을 낮추고 신체의 전반적인 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지를 받을 계획이라면 충분한 휴식 시간을 갖도록 하십시오.
마사지는 불안과 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면, 의자 마사지는 산재 보상 청구 건수를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 직원의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 정기적인 의자 마사지는 직원들이 값비싼 건강 상태를 처리하고 직원 의료 비용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 현장 의자 마사지의 이점은 잘 알려져 있습니다. 마사지 요법은 산재 보상 청구를 줄이는 좋은 방법입니다. 의자 마사지가 최상의 결과를 제공합니다.
마사지는 스트레스 수치를 낮추고 신체의 옥시토신 수치를 높이는 데 효과적입니다. 이 두 호르몬은 신체가 스스로 치유되도록 돕는 역할을 합니다. 그들은 신체가 긴장을 풀고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 코티솔 수치가 높은 사람들은 우울증과 낮은 수면의 질을 경험할 수 있습니다. 우울증이 있는 사람들은 마사지 세션의 이점을 누릴 수 있습니다. 치료사는 내담자의 시간에 주의를 기울이고 존중해야 합니다. 그 또는 그녀가 늦으면 클라이언트에게 더 많은 스트레스를 줄 것입니다.
마사지는 스트레스를 줄일 수 있습니다. 심장 박동수를 늦추고 혈압을 낮춥니다. 세로토닌 수치를 증가시킵니다. 몸에 세로토닌이 너무 많으면 스트레스를 받고 짜증이납니다. 따라서 마사지는 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 스트레스가 없는 몸은 더 오래 살 가능성이 높습니다. 이것은 당신을 더 건강하게 만들 것입니다. 그리고 마사지의 이점은 단순히 육체적인 완화를 넘어선 것입니다.
마사지를 받으면 많은 이점이 있습니다. 마사지는 코티솔 수치를 낮추고 옥시토신을 증가시킬 수 있습니다. 후자는 근육 긴장을 완화하기 때문에 요통이 있는 사람들에게 도움이 됩니다. 또한 불안이 있는 사람들의 스트레스 수준을 감소시킵니다. 마사지 세션 동안 마사지는 신체의 옥시토신 수치를 높일 수도 있습니다. 환자가 요통을 경험하면 침술이 그와 관련된 통증을 완화할 가능성이 높습니다.
마사지는 긴장을 풀고 긴장을 푸는 훌륭한 방법입니다. 마사지 치료사는 코티솔 수치를 낮추어 스트레스와 불안에 대처하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그들은 또한 신체에 가해지는 스트레스의 양을 줄임으로써 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 마사지 요법을 받는 일부 사람들은 즉시 기분이 좋아지는 반면 다른 사람들은 나중에 기분이 나아질 수 있습니다. 이것이 마사지가 매우 유익한 이유입니다. 일단 사람이 두 가지의 올바른 균형을 유지하면 기분이 좋아지고 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.